Ho u joetsa hore na u ka khetha liaparo tse nepahetseng tsa yoga joang

2022/08/11

Mongoli: WZX -moetsi oa liaparo tsa sebopeho

Ntle le ho tseba thuto ea motheo ea yoga, motheo oa ho ikoetlisa ka tlhaho o lokela ho ba le liaparo tsa yoga tse loketseng hantle le tse mabothobotho. Sete e ntle ea liaparo tsa yoga e bobebe 'me ha e na litšitiso ha u etsa metsamao, e u lumella ho etsa mefuta eohle ea metsamao kamoo u batlang. Rea u bolella, haeba u batla ho ba le sehlopha sa liaparo tsa yoga tse lekanang hantle le tse phutholohileng, re khethe! 'me borikhoe bo otlolohile, bo tuka, bo thunya Hangata.

U ka li bapisa ka ho arohana ho ea ka mekhoa ea tsona.Ho bona, ho molemo ho koahela mpa ea hau ebe u tšoara Qi ea Dantian. Ha u etsa yoga, ho apara liaparo tse hlephileng le tse phutholohileng ho lumella 'mele hore o tsamaee ka bolokolohi, qoba lithibelo 'meleng oa hao le ho phefumoloha, phomola' mele oa hao le kelello ea hau, u ikutloe u le motle, 'me u kene sebakeng sa yoga ka potlako. Liaparo tsa yoga tse bonolo le tse kenngoeng li feto-fetoha le metsamao ea 'mele,' me ho tiea ho leka-lekane, ho bonts'a boemo ba hau bo botle.

Liaparo ke ponahatso ea setso le ponahatso ea setaele, e leng se etsang hore karolo e ka hare ea yoga e bonahale lipakeng tsa motsamao le khutso. 1. Pele ho tsohle, o hloka ho utloisisa thepa ea liaparo tsa yoga: liaparo tsa yoga ke liaparo tse haufi-ufi, 'me yoga e tla siea mofufutso o mongata nakong ea boikoetliso, kahoo thepa ea liaparo tsa yoga e bohlokoa haholo. liaparo tsa yoga 'marakeng Liaparo hangata li entsoe ka fiber ea lik'hemik'hale tse ling tsa lik'hemik'hale ho bonolo ho kena letlalong ha masoba a buleha ha ho fufuleloa, e amang bophelo bo botle ba 'mele; ha liaparo tsa boleng bo holimo tsa yoga li ka kakaretso e entsoe ka likhoele tse hloekileng tsa tlhaho, joalo ka fiber ea bamboo le likhoele tse hloekileng tsa tlhaho. lisebelisoa tsa ho etsa liaparo tsa yoga ha joale; Moralo oa liaparo tsa profeshenale tsa yoga ha oa lokela ho ba thata haholo, e le ho etsa bonnete ba hore motsamao o khona ho otlolla. Hajoale, liaparo tsa mahlale tsa yoga hangata li etselitsoe ho lokoloha ka holimo le tlase tlase. haufi-ufi, e le hore ho se ke ha e-ba bonolo ho holofala. The sleeveless le neckline ba hlephileng hanyenyane, kahoo ho loketse ho bula bona ka tlhaho; ha borikhoe haholo-holo bo hlephileng le li-bloomers tse tloaelehileng, tse E le ho etsa bonnete ba hore u ke ke ua ba teng. e thibetsoe ha u etsa metsamao efe kapa efe, haholo-holo ha u itloaetsa ho sisinyeha ho hoholoanyane, ho hlakile haholoanyane. Liaparo tsa yoga tse entsoeng ke feme ea rona ea liaparo tsa ka hare tse lohiloeng li na le mekhoa e mecha le mosebetsi o tsoileng matsoho. Nako le nako ha li kena 'marakeng, hangata ha li rekisoe ka ho lekana. Ho hlokahala hore ho behoe litaelo tse ngata tsa bareki. -ho rekisa liaparo tsa yoga lilemong tse peli tse fetileng Etsa palo e itseng ea lihlahisoa 'me u khethe liaparo tsa yoga tse loketseng ka ho fetisisa, ke tsa rona! 2 :“”——---– .

seaparo sa sebopeho -moetsi oa liaparo tsa sebopeho

ITEANYE LE RONA
Re bolelle feela litlhoko tsa hau, re ka etsa ho fetang kamoo u ka nahanang.
Romella kopo ea hau

Romella kopo ea hau

Khetha puo e fapaneng
English
Português
bahasa Indonesia
Latin
日本語
العربية
ภาษาไทย
français
한국어
Español
italiano
русский
Deutsch
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
简体中文
繁體中文
Puo ea hajoale:Sesotho