WZX yoga surwaalka loogu talagalay haweenka leh qaabab kala duwan oo gaar ah, kaas oo muujin kara firfircoonidaada iyo qaabka gaarka ah. Farsamaynta daabacaadda tayada sare leh waxay sidoo kale hubisaa in lugaha ayan libdhin ama aysan hoos u dhicin ka dib marka la dhaqo. Noocyo kala duwan oo aad ka dooran karto, waxaanu si joogto ah u bilaabi doonaa qaabab cusub oo badan. La soco! Surwaalka camo Yoga ee dumarka waxaa laga sameeyay maro qoyaan leh oo tayo sare leh oo leh tignoolajiyada fidsan ee 4-way ah. Sida maqaarka lakabka labaad, lugaha jimicsigaan waxay ku siinayaan raaxada ugu sareysa, taageerada, iyo daboolida.