Taangiga sare ee Racerback Fudud ee FududMidan aadka u jilicsan, neefsan karta, iyo marada raaxada leh waxay dareemeysaa wax la yaab leh oo lid ku ah maqaarkaaga waxayna sidoo kale u kala jiidanaysaa inay kula dhaqaaqdo. Tan ugu sareysa taangiga jirdhiska ee haweenka ayaa leh jilicsan sida loo dhammeyn karo fersken si ay u dareemeyso jilicsanaan subag ah waxayna ku fiican tahay hawl kasta. Si aad u jilicsan, maaddadu way kala baxdaa oo la dhaqaaqdaa jidhkaaga, iyada oo aan lumin qaabka waqti ka dib. Taangiga jimicsiga ee haweenka ayaa ku habboon dhaqdhaqaaqyada jirdhiska sida wadnaha, orodka, yoga, qaadista miisaanka, baaskiil wadida, iyo in ka badan.