War
Guri > War
VR

WZX Weelka ugu fiican ee loo yaqaan 'WZX'

2021/07/08

Yoga, oo ah nooc cusub oo jimicsi iyo jimicsi, waxay dadka ka caawisaa inay jimicsi sameeyaan jirkooda sidoo kalena waxay leeyihiin saamaynta raadadka iyo dib-u-soo-kabashada, waxay sidoo kale siinayaan dad badan oo ka badan kooxda yoga. Laakiin isboortigan, oo ka sokow waxqabadka heerka caadiga ah, lugaha yoga ee xirfadleyda ah ayaa sidoo kale ah mid ka mid ah qalabka isboorti ee muhiimka ah ee la xiriira. Marka, muxuu dhagaxa yoga u caan baxay? Sababta ugu weyn ayaa ah in ay leedahay faa'iidooyinka soo socda.


1. Waxqabadka kala-soocidda oo wanaagsan maadaama aan wada ognahay, Yoga waxay leedahay dhaqdhaqaaqyo kala duwan oo kala duwan oo fidsan, oo u baahan dabaq adag oo dharka tababarka ah. Haddii dharka tababarka uu ka yar yahay laastikada, maahan kaliya inay soo saaraan raaxo-daro marka ay sameynayaan dhaqdhaqaaqyo fidsan, laakiin waxay sidoo kale si fudud u horseedi doonaan dharka ay u burburayaan sababta oo ah dardaaranka. Tayada dharka tababarka yoga, maxaa yeelay dharka ayaa ah mid laastik ah, waxay taageeri kartaa xoojinta badan ee fidinta, si looga fogaado xishood. 


2. Waxqabadka wanaagsan ee Taageerada Yoga oo keliya ma aha mid weyn, oo habka dhaqanka ayaa lagama maarmaan u ah inuu saameyn ku yeesho jidhka, sidaa darteed dharka uu dharka u baahan yahay inuu helo taageero xoog leh. Guryaha yoga yoga waxaa si gaar ah loogu talagalay oo loo sameeyay isboortiga waxayna siin kartaa taageero wanaagsan jirka marka loo eego qaab dhismeedka dharka iyo si loo ilaaliyo dhammaan qaybaha.


3. Neefsashada wanaagsan bal inuu yahay heerkul heer sare ah ama yoga oo caadi ah, dadku waxay dhidi doonaan heerar kala duwan.

Haddii aysan ahayn mid dhakhso u qallalan isboorti caadi ah, waxay u horseedi kartaa dharka inuu ku dhejiyo maqaarka, oo uu ka dhigo mid daallan inuu dareemo raaxo daro. Si kastaba ha noqotee, dharka tababarka yoga ee xirfadleyda ah, dharku way ka neefsan karaan, waxay ka nuugi karaan biririfka si dhakhso leh, si aad u sii wado qalalaase oo raaxo leh, sidaas darteedna kor u qaadida khibradda dareenka tababarka.  


Warshadda WZX waxaa ka go'an in laga dhigo mid firfircoon oo tayo sare leh, fadlan xor u noqo inaad nala soo xiriirto wixii baahi ah.

Email: WZX@wzxmart.com

WhatsApp: +86 13480808978

Macluumaadka Aasaasiga ah
  • Sanadka la dejiyay
    --
  • Nooca Ganacsiga
    --
  • Wadanka / gobolka
    --
  • Warshadaha waaweyn
    --
  • Alaabada ugu muhiimsan
    --
  • Qofka sharciga ah ee shirkadda
    --
  • Wadarta shaqaalaha
    --
  • Qiimaha wax soo saarka sanadlaha ah
    --
  • Suuqa dhoofinta
    --
  • Macaamiisha iskaashiga ah
    --
chat_online
Xulo luqad kale
English English Português Português bahasa Indonesia bahasa Indonesia Latin Latin 日本語 日本語 العربية العربية ภาษาไทย ภาษาไทย français français 한국어 한국어 Español Español italiano italiano русский русский Deutsch Deutsch Afrikaans Afrikaans አማርኛ አማርኛ Azərbaycan Azərbaycan Беларуская Беларуская български български বাংলা বাংলা Bosanski Bosanski Català Català Sugbuanon Sugbuanon Corsu Corsu čeština čeština Cymraeg Cymraeg dansk dansk Ελληνικά Ελληνικά Esperanto Esperanto Eesti Eesti Euskara Euskara فارسی فارسی Suomi Suomi Frysk Frysk Gaeilgenah Gaeilgenah Gàidhlig Gàidhlig Galego Galego ગુજરાતી ગુજરાતી Hausa Hausa Ōlelo Hawaiʻi Ōlelo Hawaiʻi हिन्दी हिन्दी Hmong Hmong Hrvatski Hrvatski Kreyòl ayisyen Kreyòl ayisyen Magyar Magyar հայերեն հայերեն Igbo Igbo Íslenska Íslenska עִברִית עִברִית Basa Jawa Basa Jawa ქართველი ქართველი Қазақ Тілі Қазақ Тілі ខ្មែរ ខ្មែរ ಕನ್ನಡ ಕನ್ನಡ Kurdî (Kurmancî) Kurdî (Kurmancî) Кыргызча Кыргызча Lëtzebuergesch Lëtzebuergesch ລາວ ລາວ lietuvių lietuvių latviešu valoda‎ latviešu valoda‎ Malagasy Malagasy Maori Maori Македонски Македонски മലയാളം മലയാളം Монгол Монгол मराठी मराठी Bahasa Melayu Bahasa Melayu Maltese Maltese ဗမာ ဗမာ नेपाली नेपाली Nederlands Nederlands norsk norsk Chicheŵa Chicheŵa ਪੰਜਾਬੀ ਪੰਜਾਬੀ Polski Polski پښتو پښتو Română Română سنڌي سنڌي සිංහල සිංහල Slovenčina Slovenčina Slovenščina Slovenščina Faasamoa Faasamoa Shona Shona Af Soomaali Af Soomaali Shqip Shqip Српски Српски Sesotho Sesotho Sundanese Sundanese svenska svenska Kiswahili Kiswahili தமிழ் தமிழ் తెలుగు తెలుగు Точики Точики Pilipino Pilipino Türkçe Türkçe Українська Українська اردو اردو O'zbek O'zbek Tiếng Việt Tiếng Việt Xhosa Xhosa יידיש יידיש èdè Yorùbá èdè Yorùbá Zulu Zulu 简体中文 简体中文 繁體中文 繁體中文
Luuqada hada:Af Soomaali