යොවුන් ගැහැණු ළමයින් සඳහා කාන්තා බට් ලිෆ්ට් බාධාවකින් තොරව යෝගා ලෙගින්ස් සම්පීඩන ක්රීඩා ටයිට්ස්මෙම ව්යායාම ලෙගින්ස් සැහැල්ලු, පහසු 4 ආකාරයෙන් දිගු වේ. එහි හුස්ම ගත හැකි සහ දහඩිය විදින රෙදි එය පරිපූර්ණ ව්යායාම ඇඳුමක් බවට පත් කරයි, ඔබට ඔබේ දෙවන සම මෙන් සුඛෝපභෝගී හැඟීමක් ලබා දෙයි. පුහුණුවේ සිට යෝගා දක්වා, ඒවා විශ්මය ජනක ලෙස ගැලපේ, සෑම දෙයක්ම සුමටව හා ස්ථානයේ තබා ගන්න, ඔබව අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමෙන් නිදහස් කිරීමට සහ ඔබේ සෑම පියවරක්ම වැළඳ ගැනීමටත් සැලසුම් කර ඇත. උසස් තත්ත්වයේ ක්රියාකාරී ඇඳුම් දැරිය හැකි මිලකට, යෝග්යතා ලෝලීන්ට සහ එදිනෙදා මලල ක්රීඩා සඳහා පරිපූර්ණයි. විලාසිතා සහ ක්රියාකාරිත්වය අතර හරස්කඩේ ක්රියා කිරීම. එය කාන්තා යෝග යෝග්යතා අත්දැකීම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. ව්යායාම, නැටුම්, යෝග, දිවීම, ව්යායාම වැනි අනියම් අවස්ථා සඳහා විශිෂ්ටයි.