لیکوال: WZX –د شکل پوښاک جوړونکی
له هرڅه دمخه ، د شکل پوښاک ګټه دا ده چې د غوړ حرکت وکاروئ او د کټ د هرې برخې فشار توپیر وکاروئ ترڅو د لوړ فشار ساحه کې غوړ د ټیټ فشار ساحې ته راوباسي. که دا د خورا لوړ کیفیت لرونکي شکل پوښاک وي، نو دا به د مجسم شوي بدن لپاره د ټیټ فشار په سیمو کې د غوړ شکل هم په پام کې ونیسي. ټولې هغه نجونې چې د شکل جامې اغوندي باید په دې هم پوه شي چې هرکله چې د شکل جامې اغوندي، بدن یې ټوخی کیږي او خلک ډیر باوري کیږي.
سربیره پردې ، په ژمي کې د شکل پوښاک اغوستلو یوه ګټه د تودوخې ساتل دي. کله چې د شکل جامې اغوستل باید څه ته پاملرنه وکړم؟ 1. کله چې د شکل جامې اغوستې، څومره چې کلک وي، هغومره ښه اغیزه لري، ډیر کلک محدودیت به په اسانۍ سره د سینې د خرابیدو لامل شي، او دا به په نورمال تنفس، د خولې خارجیدل، په حرکت کې ستونزې او حتی د ځینو ناروغیو خطرونه هم اغیزمن کړي. 2. د شکل جامې اغوستل د امکان تر حده اوږد نه دي، د اوږدې مودې فشار به د بدن داخلي ارګانونو باندې ناوړه پایلې ولري چې په پایله کې په ټول بدن کې د وینې ضعیف جریان او ضعیف میټابولیزم رامینځته کیږي.
3. که څه هم د شکل جامو محدودول د خلکو سره د اشتها محدودولو کې مرسته کولی شي، دا باید په پام کې ونیول شي چې د شکل پوښاک اصلي دنده شکل ورکول دي، نه وزن کمول، نو د وزن له لاسه ورکولو هیله په بشپړ ډول د شکل جامو باندې مه اچوئ. ځینې نجونې د خپل شکل لپاره سخت کار کوي، د ورځې 24 ساعته د شکل جامې اغوندي، او خورا سخت فټ غوره کوي، چې نه یوازې نا آرامه وي، بلکې بدن ته هم زیان رسوي. د شان شي د ولايت د خلکو د روغتون مشر ډاکټر يانګ شوان وويل، د اوږدې مودې لپاره د سخت شکل جامې اغوستل په اسانۍ سره د پوستکي د تنګوالي سبب ګرځي، د جبر، تحمل او د ضعيف ريفلکس لامل ګرځي.
2. د ډیرو ځوانو یا ماشوم زیږون میرمنو لپاره، دا به د ښځینه سینې په وده اغیزه وکړي. 3. د منځني عمر لرونکو او زړو ښځو لپاره، د اوږدې مودې استراحت ممکن د سینې درد او ناراحتۍ لامل شي، او د سینې جدي ناروغۍ هم واقع کیدی شي. هر څه بیرته اخیستل کیدی شي.
د شکل پوښاک سمه کارول، او سالم چلند ساتل، هغه فیډبیک چې د شکل پوښاک موږ ته راکوي هم به خورا خوندور وي.
د شکل جامې -د شکل پوښاک جوړونکی