ਲੇਖਕ: WZX -ਸ਼ੇਪਰਵੀਅਰ ਨਿਰਮਾਤਾ
ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੜੀ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ! ~ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਕੈਦ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਨੂੰ ਲੰਘਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਅਕਤੂਬਰ ਵਿੱਚ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ, ਉਹ ਬਸ ਇਹ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਪੂਰਬੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਦਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁਰੰਮਤ ਦਾ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਹੈ? ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦਾ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਹੈ? 1-3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਦੌਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰਿਕਵਰੀ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਚੀਨੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਧੂਰੀ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਰਿਕਵਰੀ ਦੁਆਰਾ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਖ਼ਤਰੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਚੀਨੀ ਪਰਿਵਾਰਕ-ਸ਼ੈਲੀ "ਕੈਦ" ਵਿੱਚ ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ। ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ, ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤਿੰਨ ਬਹੁਤ ਹਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ.
ਇਸ ਲਈ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਸਵੈ-ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਕੀ ਹਨ? 1. ਬੁਨਿਆਦੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ: ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਵਿਧਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਾ, ਕਿਊ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ, ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਗਾਰੰਟੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸੰਵਿਧਾਨ ਨੂੰ ਸਰਵੋਤਮ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡ੍ਰੇਜ਼ਿੰਗ ਮੈਰੀਡੀਅਨ ਅਤੇ ਕੋਲਟਰਲ, ਪੋਸ਼ਕ ਕਿਊ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲਾ ਖੂਨ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ, ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ, ਆਦਿ।
2. ਖੂਨ ਦੇ ਸਟੈਸੀਸ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਚੇ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਪਾਚਕ ਚੈਨਲਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਲੁਕਵੇਂ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਹਿਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸਟੈਸੀਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੌਚ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨਾ, ਲਿਪਿਡਸ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ। 3. ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਰਿਕਵਰੀ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕੋ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲਿਮਿੰਗ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ, ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਦਿ। 4. ਸਰੀਰਕ ਰਿਕਵਰੀ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਹਰੇਕ ਅੰਗ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸਦੇ ਤੁਰੰਤ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੇ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਇਨਵੋਲਿਊਸ਼ਨ, ਰੀਪ੍ਰੋਡਕਟਿਵ ਬਿਊਟੀ ਥੈਰੇਪੀ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ, ਸਰੀਰਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਆਦਿ। ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ, ਨਵੀਂਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਤਰੀਕਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਰਿਪੇਅਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੈਦ ਜਿੰਨਾ ਕਠੋਰ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ੇਪਰਵੀਅਰ -ਸ਼ੇਪਰਵੀਅਰ ਨਿਰਮਾਤਾ