ក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំចុងក្រោយនេះ ដោយសារតែមនុស្សចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់លើកាយសម្បទា និងការរត់ ស្ទីលកីឡាដែលធ្លាប់ត្រូវបានចាត់ទុកថា "មិនទាន់សម័យ" បានត្រឡប់មកវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ទីលកីឡាដែលខ្ញុំនឹងណែនាំថ្ងៃនេះ គឺគ្រាន់តែប្រើលក្ខណៈមួយចំនួននៃសម្លៀកបំពាក់កីឡានៅពេលត្រូវគ្នា ដែលមិនពាក់ព័ន្ធនឹងសម្លៀកបំពាក់កីឡាពិតប្រាកដនោះទេ។ ថ្វីត្បិតតែរចនាប័ទ្មកីឡានៅក្នុងម៉ូដមិនសំដៅទៅលើសម្លៀកបំពាក់ដែលពាក់ក្នុងកីឡាពិតប្រាកដក៏ដោយ វាគ្រាន់តែជាស្ទីលមួយ ប៉ុន្តែរចនាប័ទ្មកីឡាដែលទាន់សម័យមិនគ្រាន់តែជាការផ្គូផ្គងធម្មតានោះទេ។ ដូច្នេះហើយ បើអ្នកចង់ស្លៀកស្ទីលកីឡាឱ្យបានល្អ អ្នកត្រូវតែលោតចេញពីស្ទីលកីឡា ដែលជាដែនកំណត់នៃការគិតនៃការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់កីឡាពេញរាងកាយរបស់អ្នក ហើយភាពរីករាយនៃការព្យាយាមលាយបញ្ចូលគ្នា។ដូច្នេះ តើធាតុអ្វីខ្លះដែលអាចប្រើបានក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ហើយស័ក្តិសមនឹងរចនាប័ទ្មកីឡា?