]Ụmụ nwanyị tụrụ mkpirisi mkpirisi n'úkwù dị elu n'oge okpomọkụ na-agba yoga na akpa -95% naịlọn, 5% Spandex.-Mere nke a buttery nro na 4 ụzọ gbatịa akwa maka ịnapụta gị mmetụta gba ọtọ na enweghị mgbochi ije.-Ahụghị site na-agafe ule squat. Nnukwu
maka mgbatị ahụ na kwa ụbọchị maka ọrụ, na-eme ka ị banye na egwuregwu ndị a
mkpirisi na-agbanwe maka ụbọchị na-arụ ọrụ.-WZXmgbatị ahụ mkpirisi maka okpomọkụ na elu ịrị elu na
eriri ukwu obosara, nke nwere ike ijikwa afọ gị nke ọma ma mee ka ahụ gị dịkwuo mma
na-akpụzi nke ọma, na-enye gị ọmarịcha anya.-Ọ na-ewepụ mmiri mmiri n'ahụ gị, ma na-enye nkasi obi dị arọ na-adịte aka yana ike ihicha.