Fo-aodach bodhaig a bhios rionnagan boireann a’ caitheamh

Ùghdar: WZX -neach-dèanamh shaperwear

Gu dearbh, chan eil a 'mhòr-chuid de bhoireannaich riaraichte leis an àireamh aca. Mar sin, tha iad air a bhith a 'sabaid an-aghaidh reamhrachd airson ùine mhòr: daithead, a' gabhail pills daithead, eacarsaich, a 'cleachdadh vibrators geir, massage le diofar dhrogaichean is olaichean, liposuction lannsaireachd agus àrdachadh cìche, msaa, ach cuideachd ùine aghaidh, airgead, fo-bhuaidhean , Rebound às deidh call cuideim agus mòran dhuilgheadasan eile. Ach ma roghnaicheas tu agus ma chleachdas tu an fho-aodach gnìomh iomchaidh, faodaidh tu figear boireannaich agus lùban a cheartachadh.

Mar eisimpleir, bidh cuid de rionnagan boireann ainmeil aig an taigh agus thall thairis cuideachd a’ caitheamh fo-aodach bodhaig gus am bi S-lùb cho tarraingeach aca! Liu Yun: Agus cha bhith i a’ toirt dheth fo-aodach a bodhaig nuair a bhios i a’ cadal. Fhuair am bodhaig seachad gu sgiobalta tron ​​​​puerperium, agus thuirt Liu Yun gu bheil na tha fo-aodach bòidhchead bodhaig do-sheachanta. "A-nis 's gu bheil mi a' smaoineachadh mu dheidhinn, bha mi uabhasach cruaidh orm fhìn aig an àm sin. Às dèidh breith, phaisg mi mi fhìn ann am fo-aodach bodhaig agus cha do ghabh mi eadhon dheth nuair a chaidh mi dhan leabaidh."

Chan ann dìreach airson cuideam a chall, is e an iuchair cumadh a thoirt air do bhodhaig! An dèidh breith, bidh an fheòil a 'fàs air an stamag. Ge bith dè cho eireachdail ‘s a tha do chòta, faodaidh geir na dìomhaireachdan agad fhoillseachadh. Aig an ìre seo, faodaidh tu fo-aodach a ’chuirp a chleachdadh gus cus feòil atharrachadh chun t-suidheachadh iomchaidh.

dealbh. S Mòr: Cleachd aodach cruth a h-uile latha. Ged nach robh figear Da S a-riamh co-cheangailte ri “reamhrachd”, gus figear caol a chumail suas, bha e an-còmhnaidh air aire mhòr a thoirt do dhaithead fallain agus eacarsaich.

A bharrachd air deagh chleachdaidhean, faodaidh tu cuideachd fo-aodach bodhaig a chaitheamh. Tha Big S air iomadh dòigh a theagasg airson cuideam a chall anns an leabhar aige, agus tha e a’ moladh gu làidir gum bi a h-uile duine a’ caitheamh fo-aodach bodhaig atharraichte: “A’ toirt a-steach bras, criomagan waist, pants hip. Cuir ort aodach sgoile, rachaibh a dh’ obair, cadal Rach, cuir ort aodach, bi làn armachd, agus dèan am misean a bhith tana!Qin Hailu: Tha fo-aodach brèagha coltach ri leannan.

Tha Qin Hailu den bheachd gum feumar fo-aodach a thaghadh gu faiceallach, leis gu bheil aodach a-muigh breagha dha daoine eile fhaicinn, agus tha fo-aodach airson thu fhèin a dhèanamh toilichte. “Bu chòir fo-aodach a bhith air a chaitheamh a h-uile latha, agus tha an aodach as freagarraiche glè chudromach airson cumadh a’ chuirp agus slàinte anns a h-uile taobh. faodaidh e cuideachd meud a’ bhroilleach a lughdachadh.Air a shuidheachadh ann an suidheachadh còmhnard iomchaidh gus am bodhaig agus am figear foirfe a thoirt a-mach.

Tha e freagarrach airson fo-aodach bodhaig atharrachadh, agus faodaidh e eadhon toirt air daoine coimhead 5 notaichean nas taine. Tro eòlas pearsanta, dh’fhairich Carina Lau cuideachadh agus atharrachadh fo-aodach bodhaig dhi fhèin, agus b’ i a’ chiad neach-labhairt air fo-aodach bodhaig Zhongmai. Mar sin càite a bheil an fho-aodach bodhaig math, as fheàrr le uimhir de rionnagan boireann? Nach nochd sinn prionnsapalan corporra draoidheil fo-aodach bodhaig airson a h-uile duine! 1.

Tha boireannaich air an dèanamh le uisge - am prionnsabal de shruth saill. dealbh. Tha susbaint àrd saill bodhaig aig boireannaich, a ’dèanamh suas 27% de chuideam a’ chuirp, a tha na bhunait airson figear boireannaich.

Tha searbhagan geir air an dèanamh suas de cheallan geir. Le feachd leithid dodge, tha na ceallan geir air am brùthadh còmhnard agus comasach air sruthadh. Ann an ùine ghoirid, a ’bhuaidh fàinne! Mar a tha fios againn uile, bidh caitheamh fàinne airson ùine mhòr gad dhèanamh tana, oir tha geir bodhaig furasta a sgaradh, agus tha e furasta burraidheachd a dhèanamh air a ’bhog agus eagal a’ chruaidh.

San aon dòigh, tha a bhith a ’caolachadh fo-aodach mu dheidhinn a bhith a’ teannachadh no a ’sgaradh geir na àite leis an ìre cheart de chuideam, agus is e sin ris an can sinn“ gluasad geir ”. Is e toradh cumadh bodhaig fo-aodach snaidhte bodhaig cuideam iomchaidh a chuir air diofar phàirtean den bhodhaig a rèir co-mheas òrail bodhaig an duine Faodaidh cleachdadh fad-ùine buaidh slimming agus àrdachadh broilleach a choileanadh. 2.

Tha buaidhean sònraichte aig àrdachadh corporra broilleach. Tha cìochan boireannaich suidhichte air uachdar na prìomh fhèith pectoralis, a tha a 'toirt a-steach a' bhroilleach, an geir agus an inneal ceangail. Tha meud a 'bhroilleach an crochadh air an ìre de gheir cìche.

Cuir ort fo-aodach comhfhurtail agus dùin an geir anns na h-armannan agus an stamag chun bhroilleach, gus am bi a’ bhroilleach gu nàdarrach agus a bheir buaidh sa bhad. Bidh fo-aodach bodhaig a’ cur cuideam reusanta air na cìochan, a bheir air na fàireagan broilleach agus clò pedicle a thighinn còmhla gu dlùth, agus pàirt a ghabhail ann a bhith a’ daingneachadh agus a’ sgeadachadh na cìochan. faodaidh ducts, a dh’ fhaodadh hormonaichean gnè boireann àrdachadh, secretion, riaghladh endocrine boireann gu math. Às deidh 1 gu 3 mìosan de dh ’aodach ceart, bidh atharrachaidhean ris nach robh dùil anns a’ bhroilleach, agus bidh a ’bhuaidh caitheamh fad-ùine nas fheàrr.

3. Bidh fo-aodach bòidhchead bodhaig a’ coileanadh broilleach agus bolg tro dhòighean corporra. Tha abdomen rèidh agus sliasaid rèidh nan comharran cudromach de fhigear math dha boireannaich, ach le aois, tromachd, torachas, suidheachadh seasamh fad-ùine, suidheachadh suidhe neo-iomchaidh, caitheamh mì-fhreagarrach air fo-aodach agus factaran eile, bidh an sliasaid agus na fèithean bhoilg a ’fàs sgaoilte. , Tha e nas fhasa geir a chruinneachadh, mean air mhean a 'cruthachadh cellulite, agus a' deformachadh a 'chuirp.

Faodaidh cuideam reusanta de na criomagan cùl-meadhain agus geàrr-chunntasan cumadh bodhaig am pàirt geir den mheadhan agus an abdomen a ghluasad chun bhroilleach gu comhfhurtail, a chàradh leis a ’bhra, agus an còrr den aodach a chleachdadh gus an craiceann ithe agus lobhadh Faodaidh an cuideam fios-eòlasach seo am meadhan agus na fèithean bhoilg a dhèanamh làidir agus an àrainneachd beò reamhar a bhriseadh. Mar as trice le bhith a’ caitheamh fo-aodach bodhaig airson 3 mìosan, faodaidh tu a bhith a ’nochdadh a’ mheadhan nàdarrach agus rèidh, thoir a-mach na cìochan plump, cnapan cruinn, agus gu dearbh figear le deagh shealladh! Aig a ’cheann thall, tha mi gad chuimhneachadh gur e an roghainn cheart de dh’ fho-aodach bodhaig, an dòigh cheart air a chaitheamh, agus an ùine caitheamh ceart na h-iuchraichean airson cumadh a thoirt air figear seunta.

aodach cruth -neach-dèanamh shaperwear