লেখক: WZX -আকৃতির পোশাক প্রস্তুতকারক
প্রসবোত্তর মেরামত এবং পেলভিক ক্লোজারে আপনাকে সাহায্য করার জন্য শারীরিক ব্যবস্থাপনা, এবং আপনার গার্ল ফিগার দ্রুত পুনরুদ্ধার করুন! ~প্রসবোত্তর মেরামত সাধারণত চীনে বন্দী হিসাবে পরিচিত। এটি এমন একটি প্রক্রিয়া যার মধ্য দিয়ে প্রতিটি নতুন মাকে যেতে হয়। গর্ভাবস্থার কষ্ট এবং অক্টোবরে সন্তান প্রসবের ব্যথার পর, নতুন মায়েদের তাদের শরীরের অবস্থা পুনরুদ্ধার করার জন্য একটি নির্দিষ্ট সময়ের প্রয়োজন হয়। কিছু নতুন মায়েরা প্রসবোত্তর মেরামতের দিকে খুব বেশি মনোযোগ দেন না, তারা কেবল মনে করেন যে এটি কেবল পূর্বের দেশগুলিতে একটি অভ্যাস, তাই প্রসবোত্তর মেরামতের গুরুত্ব কী? প্রসবোত্তর মেরামতের গুরুত্ব কী? 1-3 মাস প্রসবোত্তর একটি সময়কাল যখন মহিলারা মানসিক এবং শারীরিকভাবে সবচেয়ে দুর্বল এবং এই সময়ের মধ্যে পুনরুদ্ধার আজীবন স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত। বিশেষজ্ঞ সমীক্ষায় দেখা গেছে যে চীনা মহিলাদের অনেক রোগ হল অসম্পূর্ণ প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধারের কারণে লুকানো বিপদ, এবং প্রথাগত চীনা পরিবার-শৈলী "বন্দী" মাতৃত্ব পুনরুদ্ধারের জন্য অনেক অসুবিধা রয়েছে। সন্তান জন্মদানের পর, নারীদের তাদের মন, শারীরবৃত্তি এবং শরীর পুনরুদ্ধার করার জন্য একটি সময়ের প্রয়োজন হয়। অনেক মা শুধুমাত্র তাদের শরীরের পুনরুদ্ধারের দিকে মনোযোগ দেন এবং প্রায়শই তাদের শরীর ও মনের পুনরুদ্ধারকে উপেক্ষা করেন। আসলে, তিনটি খুব বেশি গুরুত্বপূর্ণ এবং অপরিহার্য।
অতএব, প্রসবোত্তর মেরামতের গুরুত্ব স্বতঃসিদ্ধ এবং প্রত্যেকেরই প্রসবোত্তর মেরামতের সমস্যার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধারের প্রধান বিষয়বস্তু কি কি? 1. মৌলিক কন্ডিশনিং: মৌলিকভাবে মানবদেহের গঠন নিয়ন্ত্রণ করে, কিউই এবং রক্ত চালানোর ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করে, প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধারের জন্য প্রয়োজনীয় গ্যারান্টি প্রদান করে এবং সংবিধানকে সর্বোত্তম ভারসাম্য অর্জন করে। যেমন ড্রেজিং মেরিডিয়ান এবং সমান্তরাল, পুষ্টিকর কিউই এবং পুষ্টিকর রক্ত, লিভার এবং কিডনির রক্ষণাবেক্ষণ, হার্ট এবং ফুসফুসের কন্ডিশনিং, ডিম্বাশয়ের রক্ষণাবেক্ষণ ইত্যাদি।
2. রক্তের স্থবিরতা এবং ডিটক্সিফিকেশন পরিষ্কার করুন: প্রসবের পরে শরীরের অবশিষ্ট বিষাক্ত পদার্থগুলি অপসারণ করুন, মানবদেহের স্বাভাবিক বিপাকীয় চ্যানেলগুলি খুলুন, প্রসবোত্তর সমস্যার লুকানো বিপদগুলি দূর করুন এবং প্রসবোত্তর স্বাস্থ্য নিশ্চিত করুন। যেমন প্রাসাদ পরিষ্কার করা এবং রক্তের স্ট্যাসিস অপসারণ, অন্ত্র এবং মলত্যাগকে আর্দ্র করা, লিপিড এবং ডিটক্সিফিকেশন হ্রাস করা এবং অবশিষ্ট দুধ অপসারণ করা। 3. শরীরের আকৃতি পুনরুদ্ধার: শরীরের ক্ষতি পুনরুদ্ধার এবং শরীরের আকৃতি পুনরুদ্ধার করুন।
গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় শরীরের বিভিন্ন আঘাতের বিস্তার রোধ করুন এবং শরীরকে প্রাক-গর্ভাবস্থায় পুনরুদ্ধার করুন। যেমন স্লিমিং এবং চর্বি হ্রাস, স্তন রক্ষণাবেক্ষণ, স্ট্রেচ মার্ক ছাড়াও, ইত্যাদি। 4. শারীরিক পুনরুদ্ধার: গর্ভাবস্থা, প্রসব, এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর দ্বারা প্রভাবিত অঙ্গগুলি পুনরুদ্ধার করুন। যখন প্রতিটি অঙ্গ পুনরুদ্ধার করা হয়, তখন এটি তার তাত্ক্ষণিক কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করে, যাতে মানবদেহ একটি গতিশীল ভারসাম্য অর্জন করতে পারে।
যেমন জরায়ু ইনভল্যুশন, রিপ্রোডাক্টিভ বিউটি থেরাপি, শরীরের ব্যথা, শারীরিক দুর্বলতা ইত্যাদি। উপরোক্ত থেকে, আমরা বুঝতে পারি যে প্রসবোত্তর মেরামত খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, নতুন মায়েদের প্রসবোত্তর মেরামতের প্রক্রিয়া হবে, তবে পদ্ধতিটি ভিন্ন। তাই, প্রসবোত্তর মেরামতের দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন। এটা নয়। বন্দিত্বের মতো কঠোর, কিন্তু আপনি এখনও বিশ্রাম বা সুস্থতা অনুসরণ করতে পারেন।
আকৃতির পোশাক -আকৃতির পোশাক প্রস্তুতকারক